마그네슘은 우리 몸에 필수적인 영양소이지만, 현대인의 식습관으로는 충분히 섭취하기 어려울 수 있어요. 특히 스트레스, 불면증, 근육 경련 등으로 고생한다면 마그네슘 부족을 의심해 볼 필요가 있…